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Créatrice de Bien-être

 

 

 

Je vous propose différents massages et soins pratiqués dans le respect et la tradition d'origine.

Préservez votre capital énergie, par des méthodes naturelles, simples et efficaces.

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         ASHOKA-ZEN  Annecy

        Massages, soins, ateliers.

 

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Vous souhaitez que j'anime ces ateliers, dans votre centre de loisirs, au sein de votre association,  ou à  votre domicile avec quelques amis, contactez moi.

 

Tél. : 06 23 63 43 11

 

ATELIER DO IN - AUTO MASSAGE  "Le bien être au boutdes doigts"

L'auto massage peut se pratiquer seul ou en collectif, à la maison ou au travail durant les pauses, en plein air, après une séance de sport, avec les enfants ..........

 

Apprentissage de différents mouvements, et points marma (issus de la marmathérapie Indienne), faciles et efficaces pour dénouer vos tensions et vous relaxer.

                       La séance d'une heure                    10.00 euros       

        • Prochaines dates à venir 
        •                      

Places limitées, inscription par mail ou par téléphone.

Amener votre coussin.

 

 

 

 

 

 

ATELIER LES 5 RITES TIBETAIN    "retrouver jeunesse et vitalité"

 

Ces rites qui proviennent des hauts plateaux Tibétain activent les centres d'énergie, renforcent le corps dans les muscles, étirent la chaîne antérieure et postérieure du corps.

Ils amènent la clarté mentale, la qualité du sommeil, et ont des effets positifs sur la santé et le bien-être en général.

Ces exercices augmentent le niveau global de l'énergie et d'endurance.

"Avec ces rites, dynamisme, bien-être et joie de vivre seront vos amis de chaque instant"

 

Apprentissage des 5 rites + histoire de la découverte des rites.

L'atelier d'une heure           

  •  Dates à venir pour les séances collectives
  •  A La demande : en association, club de loisirs,  MJC......

Places limitées, inscription par mail ou par téléphone.

Amener votre coussin et un tapis de sol.

Les ateliers créateurs de bien-être